생애 첫 10km 러닝을 도전하며... 나는 AI 노래를 만들었다.

이 이주석2026. 3. 15.조회 1

지난 3월 7일, 직장 동료들과 10km 달리기 대회에 참여하기로 했습니다.

그리고, 이 대회를 준비할때 쯤 처음으로 러닝에 대해 공부를 하면서 케이던스라는 개념을 알게 되었습니다. 지금까지는 그런거 모르고 그냥 뛰었거든요.

180 케이던스가 워낙 강력히 추천되길래 그 박자의 음악을 틀어놓고 달리기 연습을 해 봤는데, 저랑 너무 잘 맞았습니다. 훨씬 덜지치고, 오래 달릴 수 있더라고요.

다만, 문제는 저의 최애곡(김버거님의 러닝찬가)이 180 케이던스와 맞지 않아서

버릴 수 밖에 없었다는 것. 지방을 맹렬히 불태워야 하는데...

이점이 너무 아쉬워서...

제가 좋아하는 가사의 엑기스 부분을 뽑고, 제 취향을 더하여 SUNO와 함께 노래를 만들었습니다.

만든김에 새로 채널도 파고, 노래 영상도 올렸습니다.

(더불어 몇곡 더 만들었습니다. 180 케이던스를 위해 180 BPM에 맞춰서)

이 노래들 덕에 3월 7일 10km 달리기는 매우 만족스러운 기록으로 완주 했습니다.

제가 작업한 순서는 다음과 같습니다.

Claude와 함께
- 가사로 사용할 소재를 모은다
- 후렴구를 만든다
- 후렴구에 맞는 Verse를 만든다
- 전체 노래에 맞는 SUNO용 프롬프트를 만든다
SUNO에서
- 프롬프트와 가사를 입력하여 노래를 생성한다
- 옵션을 바꿔가며 몇 개의 후보 군을 만든다
노래 정하기
- 직접 들어보면서, 달려보면서 케이던스와 잘 맞는지 평가한다.
- 가장 마음에 드는 노래를 선택한다
Dremina에서
- 노래의 느낌을 살릴 수 있는 이미지를 생성한다
- 생성한 이미지를 동영상으로 만든다
영상 편집
- 만들어진 동영상을 반복적으로 붙이고, 노래와 연결한다
- 타이밍에 맞게 가사를 자막으로 처리하는 작업을 한다

이 작업과 관련된 블로그 글은 다음과 같습니다.

관심 있으신 분은 참고하셔도 좋습니다.

참고로 180 케이던스용 노래 플레이 리스트는 아래와 같습니다.

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